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7 modi per combattere il rigonfiamento natalizio prima che inizi

Stacey Penney
Stacey Penney
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Abbiamo evidenziato sette sfide per i clienti di fine anno e fornito soluzioni per mantenerle in carreggiata. La pianificazione e la preparazione precoci possono aiutare te ei tuoi clienti a continuare ad avere successo nel nuovo anno.
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Mangiare in vacanza: alcolici, antipasti e dessert! Oh mio!

Emily Bailey 0
Pianifica in anticipo per evitare l'eccesso di cibo durante le vacanze e l'aumento di peso. La frenesia alimentare delle vacanze è iniziata! Halloween ha portato un salto calorico ricco di zuccheri alle celebrazioni delle vacanze, e con tutte quelle caramelle ancora in giro e altre prelibatezze stagionali in arrivo, è ...
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Suggerimenti per il fitness aumento di peso durante le vacanze Specialista di perdita di peso Nutrizione

Strategie nutrizionali semplici - Parte 1

Itan Store
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Sappiamo tutti che le vacanze sono un periodo in cui abbiamo difficoltà a resistere alle tentazioni di indulgere eccessivamente, che spesso portano a sennti di colpa, rabbia e delusione se perdiamo la battaglia del rigonfiamento. Allora cosa fanno molti di noi?
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Goditi il ​​Ringraziamento con questi suggerimenti semplici ma pratici

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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La strada per un'alimentazione sana non diventa più facile dopo Halloween. Con una cornucopia di cibi esposta sul tavolo di fronte a te, può essere difficile resistere a riempire il tuo piatto fino all'orlo. Nello spirito della vacanza, non dovrebbe essere necessario ...
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Fitness Suggerimenti per il fitness aumento di peso durante le vacanze Ringraziamento Specialista di perdita di peso Nutrizione

Evita di aumentare di peso durante le festività natalizie

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Con l'avvicinarsi delle festività natalizie, il tuo calendario sociale viene invaso da incontri sociali, feste in ufficio e porzioni di cibo. Di conseguenza potresti notare qualche chilo in più sulla bilancia una volta iniziato il nuovo anno. Quindi quali passaggi puoi ...
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