Per molte persone, clienti e allenatori allo stesso modo, l'inizio di un nuovo anno significa una nuova prospettiva e spesso, risoluzioni per cambiare o migliorare alcune aree della tua vita. Purtroppo, molti buoni propositi per l'anno nuovo non finiscono per avere un successo eccessivo. Dipende da ...

Con una semplice pianificazione puoi essere pronto per il successo! È difficile credere che il 2018 stia rapidamente volgendo al termine mentre ci concentriamo sul trambusto delle festività natalizie e sulla quiete inquietante che ha sostituito il normale brusio delle ore di punta dell'allenamento. ...

Ci risiamo. "È un nuovo anno e questo è il mio anno! So di averlo detto l'anno scorso e anni fa, ma questa volta lo dico sul serio. Niente più dieta yo-yo,

Mettersi in forma, in genere una risoluzione in sé, ha un impatto di vasta portata su molte altre risoluzioni e obiettivi. Scopri dove si adatta il fitness per il 2018 con la nostra ultima infografica!

È quel periodo dell'anno: tutti sono motivati ​​e desiderosi di trasformare il proprio fisico. In qualità di allenatore e istruttore di fitness di gruppo, amo l'energia e l'entusiasmo delle persone che fanno i bagagli in palestra, piene di speranza e il desiderio di raggiungere un corpo forte e in forma ...

Non aspettare che i clienti escano dal percorso ... Istruiscili ora su come evitare la ricaduta dell'esercizio.

Per alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, il vantaggio di incorporare l'esercizio per raggiungere gli obiettivi sembra ovvio. Ma per altri, le connessioni stanno venendo alla luce solo ora. Ecco alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, dalla perdita di peso a ...