L'esercizio fisico può portare numerosi benefici agli anziani, sia fisicamente che psicologicamente, quindi perché non sono abbastanza attivi? A volte le sfide più grandi per allenare questo gruppo, o anche per convincerli a tentare qualsiasi esercizio, sono la loro percezione ...

Con un adulto su cinque che combatte l'artrite, comprese molte persone tra i 40 e i 50 anni, è probabile che tu incontri alcuni clienti con la condizione. "Le prove attuali mostrano che una delle cose più utili che chiunque può fare per l'artrite è restare ...

La neuroplasticità era un termine relativamente sconosciuto fino agli anni '70, quando gli scienziati iniziarono ad accettare l'idea che il nostro cervello non fosse un organo fisiologicamente statico, fissandosi poco dopo la nascita con circa 100 miliardi di neuroni (cellule nervose) (1, ...