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Programmazione degli esercizi per gli anziani

Rich Fahmy, MS, 150store-CPT, CES, PES, Master Instructor
Rich Fahmy, MS, 150store-CPT, CES, PES, Master Instructor
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Le modifiche all'allenamento e la programmazione degli esercizi per gli anziani sono argomenti popolari in pubblicazioni e conferenze sulla salute e sul fitness. C'è una buona ragione per questo: entro il 2050, il numero di persone di età pari o superiore a 60 anni aumenterà a 2 miliardi, da appena ...
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Senior Fitness

Training Considerations for Older & Younger Populations

Nicole Golden
Nicole Golden
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Un esperto professionista del fitness dovrebbe avere la capacità di gestire una varietà di popolazioni speciali. I bisogni e gli obiettivi di formazione degli anziani e dei bambini differiscono notevolmente da quelli degli adolescenti o degli adulti giovani e medi.
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Senior Fitness

Esercizio fisico e anziani: proteggere il cervello dai problemi comuni

Laura Quaglio
Laura Quaglio
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Senior Fitness forza Non categorizzato

Sfruttare le tue capacità di allenamento per il mercato del fitness per anziani

Stacey Penney
Stacey Penney
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L'età è più di un numero: è un'opportunità per servire una popolazione in crescita. Ogni giorno siamo bombardati da statistiche sugli anziani e sui baby boomer e sul potenziale dei clienti che possono portare. Ma cosa devono considerare gli allenatori (oi proprietari di club) prima ...
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esercizi per il cervello Personal Trainer certificato Senior Fitness

Inizia con il cervello: collaborare con il movimento Alzheimer delle donne

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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150store e AFAA hanno ribadito il loro impegno come leader mondiale nell'educazione al fitness e nelle soluzioni di certificazione collaborando con il Movimento per l'Alzheimer delle donne (WAM) nei loro sforzi per cambiare il futuro di tutte le menti. Questo vertice, incentrato sulle donne ...
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Alzheimer Fitness Senior Fitness forza

Forza contro l'Alzheimer

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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L'esercizio fisico può migliorare la qualità della vita delle persone con malattia di Alzheimer e persino rallentarne la progressione. Ecco le informazioni degli esperti sulla motivazione e la gestione dei clienti con esordio precoce e fasi successive.
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QUESTI Fitness Senior Fitness sindrome crociata superiore

Migliorare la postura e la salute dei tuoi clienti più anziani

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 0
Possiamo tutti relazionarci con le nostre madri che ci dicevano di "stare seduti" e "non ciondolare" quando eravamo bambini, ma non se ne sono mai presi veramente a cuore. Ora la ricerca indica che la mamma in realtà conosceva meglio la postura. Considerando la frequenza con cui utilizziamo i nostri telefoni cellulari e ...
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Personal Trainer certificato Fitness Senior Fitness

Suggerimenti per gli esercizi per la prevenzione delle cadute

Stacey Penney
Stacey Penney
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La caduta può essere un evento serio e che cambia la vita, soprattutto per gli anziani. Esistono alcuni semplici interventi che possono aiutare a ridurre il rischio di cadute e l'esercizio è uno di questi.
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Personal Trainer certificato Fitness arti marziali Senior Fitness forza gestione dello stress Benefici della formazione

Tai Chi per anziani

Kathy Kuenzer 0
Anche se potrebbe esserci disaccordo su quanto tempo i cinesi hanno praticato l'arte marziale del tai chi - 2.500 anni o 400? - non c'è dubbio che nella sua forma attuale faccia sentire i praticanti più sani. Il Tai Chi era originariamente una forma di cinese ...
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Personal Trainer certificato Senior Fitness forza

Combattere la perdita e la forza muscolare legate all'età

Kathy Zetterberg 0
Simile al resto del mondo, gli Stati Uniti sono una società che invecchia. Tra il 2000 e il 2050, si prevede che l'invecchiamento della popolazione aumenterà del 135% con oltre 100 milioni di adulti negli Stati Uniti di età superiore ai 50 anni (1). Con l'aumentare dell'età, ci sono molti ...
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