Incontra tre dei superfood di oggi: bacche di açai, succo di barbabietola e curcumina. Cosa dice la ricerca riguardo al loro impatto sulle prestazioni atletiche, sul recupero e sulla salute generale? Ecco la deliziosa notizia.

Le distorsioni della caviglia sono una delle lesioni più comuni tra le persone fisicamente attive che rappresentano circa 23.000 distorsioni - quotidiane - attribuite all'attività atletica. (1)

Progettare un programma di allenamento per un atleta al massimo della competizione è uno degli obiettivi principali per gli specialisti delle prestazioni sportive. Dal macrociclo annuale del quadro generale, alla scomposizione mensile del mesociclo e al microciclo finemente dettagliato, periodi di ...

Mangiare carne rossa almeno cinque volte a settimana aumenta il rischio di cancro al colon del 400% rispetto a mangiarlo meno di una volta al mese. I vegetariani hanno un rischio inferiore del 24% di mortalità per malattie cardiache rispetto ai non vegetariani. Date queste statistiche, ...