Pianifica in anticipo per evitare l'eccesso di cibo durante le vacanze e l'aumento di peso. La frenesia alimentare delle vacanze è iniziata! Halloween ha portato un salto calorico ricco di zuccheri alle celebrazioni delle vacanze, e con tutte quelle caramelle ancora in giro e altre prelibatezze stagionali in arrivo, è ...

“Bene, eccolo di nuovo ... un altro numero deludente. Semplicemente non capisco. Mi sono allenato duramente in palestra per tutta la settimana e so di aver mangiato anche sano. Mi sentivo benissimo finché non ho visto il numero sulla scala che indicava che non avevo perso una libbra questo ...

L'autunno è la stagione del calcio e cosa significa la stagione del calcio? Significa che è ora di tirare fuori l'attrezzatura da tailgating! Il tailgating è pensato per essere un evento divertente condiviso con la famiglia e gli amici, ma ci sono dei passaggi che possiamo fare per assicurarci di essere adeguante preparati ...