Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Il cambio delle stagioni può provocare l'insorgenza di raffreddori, virus e persino influenze. Alcune di queste malattie possono durare diverse settimane, mettendo da parte il tuo duro lavoro. I miti che vanno dal “dormirci” a “risolverlo” sono abbondanti. Qual è la raccomandazione giusta? ...
È un "sì" definitivo quando si tratta di camminare, fare escursioni, andare in bicicletta, giocare a tennis o qualsiasi attività a cui entrambe le persone possono ugualmente partecipare e divertirsi. Questi sono ottimi modi per le coppie di fare esercizio, sostenersi a vicenda e divertirsi ...
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Puoi far passare i clienti oltre i comuni blocchi della motivazione: ecco come.
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Per i professionisti del fitness che lavorano con gli atleti, la comprensione delle esigenze di sviluppo specifiche di un determinato atleta è fondamentale per migliorare le loro capacità atletiche complessive. Uno dei componenti principali per migliorare questo è lo sviluppo della velocità, ...
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Miti sulla gestione del peso: la dieta ad alto contenuto proteico / a basso contenuto di carboidrati
Probabilmente più dibattuta rispetto a qualsiasi altra dieta nella letteratura scientifica e di consumo è la dieta ad alto contenuto proteico / a basso contenuto di carboidrati.
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