Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Personal Trainer certificato power training Prestazioni sportive Benefici della formazione
Tradizionalmente, l'allenamento reattivo o di potenza è stato visto come allenamento utilizzato esclusivamente nei programmi degli atleti. Sebbene questa sia una componente importante nel protocollo dell'atleta, è una componente altrettanto importante nel programma di esercizi per una tipica palestra ...
QUESTI Medicina sportiva collo
Di Scott Lucett, MS, 150store-CPT, PES, CES Con i progressi della tecnologia e sempre più persone che devono lavorare sui computer, gli episodi di dolore al collo stanno diventando più diffusi. Con alcune valutazioni di base e una strategia sistematica di esercizi correttivi, ...
L'allenamento di velocità e agilità è fondamentale per il basket per migliorare le capacità di gioco di gambe e per migliorare la resistenza cardio-respiratoria. Anche l'allenamento della velocità e dell'agilità è fondamentale per ridurre gli infortuni per i giocatori di basket. Questo articolo esaminerà la logica per ...
L'allenamento funzionale è diventato una parola d'ordine nel settore e una tendenza che ha preso d'assalto il settore. Ci sono organizzazioni di educazione fisica che offrono corsi di credenziali proprio intorno all'allenamento funzionale. Tradizionalmente, l'allenamento funzionale è ...
Di: Scott Lucett, MS, 150store-CPT, PES, CES Abbiamo tutti visto la ricerca sull'impatto negativo che stare seduti per lunghi periodi di tempo ha sulla nostra salute. Ma la maggior parte di noi deve sedersi, almeno per una parte della giornata. Continua a leggere per scoprire come affrontare il ...
Personal Trainer certificato CPT Fitness MMA Prestazioni sportive
Prova questi tasti per un allenamento fluido (ed efficace) in piccoli gruppi. I piccoli gruppi sono caldi. Nel 2011, circa 7,7 milioni di americani hanno partecipato a corsi di cross training in stile boot camp, secondo la Sporting Goods Manufacturers Association. Inoltre, 2.9 ...
Personal Trainer certificato Fitness Piani di allenamento
Di: Scott Lucett, MS, 150store-CPT, PES, CES Trainer attenzione, vieni osservato! Non solo dai membri della palestra, ma anche dai colleghi professionisti della salute e del fitness. La mia routine quotidiana include me che vado alla palestra locale alle 5:15 del mattino per ottenere il mio ...
forza Non categorizzato Nutrizione
Di: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, 150store CPT Introduzione Negli ultimi 10 e più anni, probabilmente non c'è stato un integratore più popolare o ricercato più spesso della creatina monoidrato. La creatina ha trovato il suo posto tra i bodybuilder, il fitness ...
Di: Brian Sutton MS, MA, CES, PES, 150store-CPT Introduzione Lo sport combattivo delle arti marziali miste (MMA) ha guadagnato una grande popolarità sia su scala nazionale che internazionale, in particolare con l'emergere dell'Ultimate Fighting. ..
QUESTI Golf Fitness lombalgia Medicina sportiva Prestazioni sportive
Di: Joshua J Stone, MA, ATC, 150store-CPT, CES, PES Gli infortuni nel golf si verificano come durante la partecipazione a qualsiasi attività di oriennto atletico. La ricerca indica che gli infortuni nel golf si riferiscono a funzioni di età, livello di abilità e frequenza di gioco. Secondo ...
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