Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Di Brian Sutton MS, MA, 150store-CPT, CES, PES I primi Giochi Olimpici possono essere fatti risalire al 776 a.C. nelle pianure di Olimpia (1). Quest'anno alcuni dei più grandi atleti del mondo si riuniranno per competere per l'oro invernale. Sebbene molto sia cambiato dall'antico ...
Di: Meredith Butulis, DPT, 150store-CPT, CES, PES, ACSM HFS, certificato Balance Body Pilates, istruttore Life Time Academy Sei pronto per i clienti della risoluzione del nuovo anno? Sono davvero pronti a impegnarsi per i cambiamenti di fitness e salute che hanno ...
Di Itan Store MS, MA, 150store-CPT, CES, PES Resistance training fornisce un elenco quasi infinito di vantaggi, tra cui la conservazione o un aumento della massa muscolare e della densità ossea e un tasso metabolico elevato che ci aiuta efficacemente a bruciare di più ...
Di Sam Hutchison CES, CPT, 150store-CPT Le stagioni sono cambiate e per alcuni di noi significa temperature sotto lo zero e neve sul terreno, non le condizioni ideali per l'esercizio e l'attività fisica. Fortunante, non devi limitarti ...
Di Sam Hutchison 150store-CPT, CES, PES "Nell'ambiente sportivo alnte competitivo di oggi, gli infortuni al gomito sono prevalenti per gli atleti che si lanciano in alto (ad esempio, baseball e football) a tutti i livelli di gioco. Sebbene questo possa essere lieve come un gomito dolorante, esso ...
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La strada per un'alimentazione sana non diventa più facile dopo Halloween. Con una cornucopia di cibi esposta sul tavolo di fronte a te, può essere difficile resistere a riempire il tuo piatto fino all'orlo. Nello spirito della vacanza, non dovrebbe essere necessario ...
Fitness Suggerimenti per il fitness aumento di peso durante le vacanze Ringraziamento Specialista di perdita di peso Nutrizione
Con l'avvicinarsi delle festività natalizie, il tuo calendario sociale viene invaso da incontri sociali, feste in ufficio e porzioni di cibo. Di conseguenza potresti notare qualche chilo in più sulla bilancia una volta iniziato il nuovo anno. Quindi quali passaggi puoi ...
Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS Si prevede che l'occupazione per personal trainer continuerà a crescere a un ritmo più veloce della media rispetto ad altri settori
Fitness Benefici della formazione
Di Brian Sutton MS, MA, PES, CES, 150store-CPT La maggior parte delle persone si preoccupa di non fare abbastanza esercizio. Ma per alcuni individui può essere vero il contrario. Alcuni individui si esercitano a livelli estremi e possono inavvertinte danneggiare il loro corpo. La vecchia ...
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