Personal Trainer certificato QUESTI lombalgia Medicina sportiva Benefici della formazione

Sto seduto tutto il giorno e tutto fa male.

DeWayne Smith, MS, 150store-CES, PES, CNC 1
Ammettiamolo, in un punto o in un altro, abbiamo dovuto tutti stare seduti per lunghi periodi di tempo, guardando o lavorando su qualcosa di fronte a noi. Che si trattasse di matematica al liceo, introduzione all'allenamento atletico nel nostro programma universitario o il nostro ...
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Personal Trainer certificato QUESTI Fitness lombalgia 150store allenamento personale

Costruisci il tuo business con CES

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Sapevi che i personal trainer che hanno la loro specializzazione in esercizi correttivi (CES) 150store guadagnano il 48% in più rispetto al personal trainer medio? 1 Questo è un incredibile aumento di stipendio in un settore in cui il tuo reddito è tipicamente determinato dal numero di ...
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Personal Trainer certificato QUESTI Fitness professionista del fitness lombalgia Medicina sportiva

Esercizio correttivo: come mantenere i clienti liberi da infortuni, dolori e tornare indietro!

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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In qualità di Certified Personal Trainer (CPT), è importante rendersi conto che quasi tutti i clienti con cui lavori potrebbe essere suscettibile a lesioni e disturbi comuni, che vanno dalla lombalgia alle lacrime dell'ACL al dolore alla spalla. L'enorme impatto di questi ...
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QUESTI Fitness lombalgia plancia laterale Medicina sportiva

Aiuta i clienti a prevenire la lombalgia attraverso la programmazione degli esercizi

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2
L'impatto economico della lombalgia (LBP) è superiore a $ 100 miliardi all'anno e causa più disabilità a livello globale rispetto a qualsiasi altra condizione (1,2). È la causa più comune di limitazione dell'attività negli adulti di età pari o inferiore a 45 anni e solo seconda a ...
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QUESTI Fitness gluteo lombalgia Prestazioni sportive Benefici della formazione pose di yoga

5 posizioni yoga per aprire i fianchi

Laurel van den Cline 0
Perché abbiamo bisogno di posizioni di apertura dell'anca? La maggior parte di noi si siede ... molto. Ci sediamo quando andiamo al lavoro in macchina, alla scrivania, a casa. Anche in bicicletta, o in palestra con alcuni esercizi per addominali e pesi, i nostri fianchi sono flessi e possono diventare tesi. Non ...
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lombalgia rilascio miofasciale auto

In caso di schiuma rotolare la parte bassa della schiena?

Kyle Stull
Kyle Stull
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Check out our free course on foam rolling for some of the latest, greatest information on myofascial rolling. Foam rolling is a popular activity for relieving muscle pain and tension, but what about using a foam roller on the low back area? We’ll ...
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QUESTI Golf Fitness lombalgia Medicina sportiva Prestazioni sportive

I giocatori di golf del tuo cliente? Presta attenzione alla lombalgia

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Di: Joshua J Stone, MA, ATC, 150store-CPT, CES, PES Gli infortuni nel golf si verificano come durante la partecipazione a qualsiasi attività di oriennto atletico. La ricerca indica che gli infortuni nel golf si riferiscono a funzioni di età, livello di abilità e frequenza di gioco. Secondo ...
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