Possiamo barcollare sull'uso del termine "fit" per riferirci alla salute e al benessere di una famiglia, ma troppo spesso ciò può comprendere l'idea che gli obiettivi di una famiglia siano performativi. Essere BENE è l'obiettivo.

Lo stress stimola l'appetito, aumenta il grasso addominale, aumenta i rischi di malattie e può anche svolgere un ruolo nelle nostre relazioni in. L'elenco potrebbe continuare, ma cos'è esatnte lo stress e come è collegato a tutte queste conseguenze?

L'esercizio fisico è spesso associato allo sforzo fisico e ad adatnti come perdita di peso, miglioramento delle prestazioni atletiche e aumento della forza. Tuttavia, una cosa che tutte queste variabili hanno in comune è che non sono prive di mente.

Se sei un fan della televisione diurna, probabilmente riconoscerai Sal Stowers. È una presenza fissa in Days of Our Lives della NBC, dove interpreta il detective della polizia Lani Price. Come vedrai, però, questa è solo una piccola parte di ciò che è e di ciò che è appassionata ...

Come personal trainer, creare la tua attività di fitness può comportare la sua giusta quota di sfide. Garantire che il tuo marketing sia alla pari con la visione che hai per la tua attività è un aspetto importante di una fiorente pratica di formazione personale.

Perché hai iniziato la tua carriera nel settore del fitness? È stato perché vuoi usare la tua passione per il fitness per migliorare la vita degli altri? Hai avuto una significativa perdita di peso e vuoi aiutare gli altri a fare lo stesso? Sei un ex atleta che vuole ...

Squachanics are very highly debated amongst fitness professionals and corrective exercise experts. Performing an internet search of “squat form” will turn up a plethora of results including focusing most on squat depth and lifting the most weight ...

Overcoming exercise burnout is more important than ever for online personal trainers, fitness professionals and exercise enthusiasists alike! When fitness centers closed mid-March in response to COVID-19, many regular gym goers were tasked with ...

Ogni mese punteremo i riflettori su un diverso Personal Trainer certificato 150store che fa la differenza nella loro comunità. Per luglio, abbiamo parlato con Tyler Grayson su 150store-CPT e CNC. È un'equitazione che ha combattuto e superato un tumore al cervello e ...

11 marzo 2020. Lo sport diurno si è fermato in America e nel mondo. Mentre molti atleti si sono presi il tempo per decomprimere quando di solito non sarebbero in grado di farlo, Langston Galloway, una guardia dei Detroit Pistons, ha deciso che era ora di spingere se stesso ...