Come proprietario di una palestra indipendente, ricevo richieste mensili da personal trainer non certificati che si allenano da molti ... molti ... anni che hanno deciso di non rinnovare la loro certificazione. Eppure desiderano ancora allenarsi fuori dalla mia struttura. Di seguito è riportato un piccolo ...

La resilienza è un argomento molto diffuso nella cultura odierna, poiché vi è una maggiore consapevolezza che la mentalità ha un impatto sul benessere. Inoltre, poiché le esigenze di lavoro e di vita sono aumentate nella nostra società frenetica, la resilienza è diventata una parte importante di ...

Può sembrare che avere un bell'aspetto con abiti attillati o migliaia di follower su Instagram siano i requisiti per il successo come professionista del fitness. Tuttavia, niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Il successo a lungo termine nel settore del fitness non si basa su ...

Sono diventato Personal Trainer certificato 150store nel 2005, dopo più di un decennio di esperienza nel fitness di gruppo. La mia ispirazione è venuta dai miei partecipanti, la mia fidata comunità di follower, che mi hanno convinto che era tempo di portare la mia carriera a un livello superiore. ...

In un'era di blog accattivanti, diete di celebrità, interventi chirurgici per la perdita di peso e accesso a tutte le informazioni del mondo a portata di mano, gestire le aspettative di un cliente per una perdita di peso sana e sicura può essere una sfida. Nonostante queste sfide, l'importo ...

Abdominal hollowing (or the draw-in maneuver) and abdominal bracing are both incorporated by therapists, trainers, and other exercise specialists to benefit persons with lumbar instability (Vaičienė, Berškienė, Slapsinskaite, Mauricienė, & Razon, 2018). ...

This is part 2 of a 3 part Q& A series that answers: What does current research tell us about aerobic fitness and metformin, strength training recovery s, and obesity intervention methods? Part 1: Can metformin have a negative impact on ...

Ogni mese punteremo i riflettori su un diverso Personal Trainer certificato 150store che sta facendo la differenza nella sua comunità. Per settembre, abbiamo parlato con Ashley Williams 150store-CPT, FNS e CES che hanno superato ostacoli impensabili e, nel processo, ...

Being certified is imperative to safely and effectively design fitness programs that help clients achieve their goals. The fitness industry continues to grow by leaps and bounds. These days, now more than ever before, people are recognizing the ...