Il presentatore Rick Richey porta lo spettacolo sulla strada per rispondere alle domande degli ascoltatori in diretta su nastro dalla 150store e dalla conferenza AFAA Optima 2019.

I tuoi clienti ti assumono per aiutarli a raggiungere un obiettivo e tu dedichi tanto tempo e impegno quanto (se non di più) loro. Tuttavia, a volte anche i clienti più devoti sono complente all'oscuro quando si tratta di dieta e nutrizione. Può essere un ...

Negli ultimi 10-15 anni, si è discusso molto sul ruolo che il fruttosio gioca in molti dei nostri problemi di salute cronici, tra cui obesità, diabete, steatosi epatica non alcolica e molti altri. Tuttavia, la maggior parte di queste discussioni sono ...

L'aderenza all'esercizio e l'impegno variano da individuo a individuo. Alcune persone hanno difficoltà a rendere l'esercizio fisico un'abitudine regolare, mentre altre faticano a rimanere coerenti e hanno bisogno di un cambiamento comporntale. Alcuni lottano a causa delle barriere nella loro vita ...

In qualità di professionista del fitness, probabilmente hai familiarità con l'asma indotto dall'esercizio (VIA) o la broncocostrizione indotta dall'esercizio (BEI), che possono causare sintomi come respiro sibilante, tosse, mancanza di respiro o senso di oppressione al petto, in particolare al freddo, ...

La prima sessione con un nuovo cliente (o come nuovo trainer) può essere scoraggiante. Come inizi la sessione? Di cosa parliamo? Devo indirizzarli a un medico in base a determinate risposte? Quali valutazioni devo eseguire?

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...

Il finale di questa serie di muscoli corti / stretti / iperattivi e muscoli iperattivi allungati in base alla valutazione dell'overhead squat! Dall'uscita del nostro primo episodio di questa serie, abbiamo avuto un feedback eccellente, inclusi diversi insegnanti ...

È una scena che molti personal trainer conoscono bene. Stai lavorando con un cliente che si sente sconfitto e vuole smettere, e devi mostrare un po 'di duro amore. Chris Powell è specializzato in questo. "Ogni volta che mi dici che non puoi fare qualcosa, ho intenzione di ...

Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...