La 150store Performance Enhancement Specialization (PES) ha fornito il percorso verso il successo professionale per i personal trainer che lavorano con i clienti a tutti i livelli delle prestazioni atletiche. PES ti offre le conoscenze e gli strumenti per costruire personalizzati, ...

Molte persone entrano nel business del fitness perché hanno già una passione per l'allenamento. Essere un personal trainer ti dà un facile accesso alle strutture di allenamento e la capacità di concentrarti ancora sui tuoi obiettivi di fitness, essenzialmente rendendo la palestra ...

È quel periodo dell'anno: tutti sono motivati ​​e desiderosi di trasformare il proprio fisico. In qualità di allenatore e istruttore di fitness di gruppo, amo l'energia e l'entusiasmo delle persone che fanno i bagagli in palestra, piene di speranza e il desiderio di raggiungere un corpo forte e in forma ...

Il mito di essere in grado di fare esercizio fisico con una cattiva alimentazione è in contrasto con il rapporto "assunzione contro produzione" del bilancio energetico. Nella sua forma più elementare, il controllo del peso è una dimostrazione dell'equilibrio energetico, una semplice equazione che rappresenta la relazione tra ...

Ci troviamo di fronte a molte sfide che interrompono il nostro normale programma alimentare e di esercizio e routine. Tra eventi speciali, vacanze e riunioni di famiglia, è abbastanza facile cadere fuori strada. Per aiutarti a rimanere in pista ed energizzato, concentriamoci su ...

Nonostante un'enorme quantità di ricerche sull'argomento, c'è ancora una certa confusione sulla relazione tra intensità dell'allenamento cardiorespiratorio e consumo di grassi. Questa fisiologia abbastanza complessa ha lasciato il posto a una delle più comuni perdite di peso ...

Quattro personal trainer certificati 150store condividono ciò che li ha ispirati a diventare professionisti del fitness e offrono i loro migliori consigli per aiutarti a trovare il successo nel nuovo anno.

Aiuta i tuoi clienti a definire e conquistare i loro obiettivi di perdita di peso. C'è di più oltre a essere SMART. Sebbene qualsiasi periodo dell'anno sia un momento adatto per stabilire un obiettivo, il Capodanno è ovviamente uno dei momenti più universali per iniziare tale impegno. ...

Il disturbo dello spettro autistico (ASD) è in aumento. Non esistono statistiche affidabili sulla popolazione totale, ma le s suggeriscono che la cifra è aumentata nell'ultimo decennio fino a includere circa 1,5 milioni di americani. Se stai pensando di lavorare con ...

Non aspettare che i clienti escano dal percorso ... Istruiscili ora su come evitare la ricaduta dell'esercizio.