American Fitness Magazine Inverno 2015

L'allenamento a circuito per piccoli gruppi

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È apparso originariamente nel numero dell'inverno 2015 dell'American Fitness Magazine. Fai crescere i tuoi gruppi e fai in modo che i tuoi clienti tornino con questa routine impegnativa e ad alta energia basata sulla specializzazione di formazione personale di gruppo (GPTS). La bellezza di piccoli gruppi ...
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Piani di allenamento

Ottimo allenamento a casa da 15 e 30 minuti

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Ecco due fantastici allenamenti in due comodi intervalli di tempo che possono essere eseguiti praticamente ovunque e aiuteranno te e i tuoi clienti a rimanere attivi e in movimento. Se trovi utili questi allenamenti, abbiamo compilato un hub di informazioni e risorse per il corpo ...
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superset Piani di allenamento

3 allenamenti ovunque tu sia

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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Hai poco spazio e ancora meno attrezzatura per allenarti? Considera questi tre allenamenti Optimum Performance Training ™ (OPT ™) che puoi eseguire praticamente ovunque.
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine Inverno 2015

Un allenamento a 9 esercizi per il peso corporeo

Crystal Reeves
Crystal Reeves
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Originally appeared in the winter 2015 issue of the American Fitness Magazine. Body-weight workouts are getting big buzz right now as people discover that the only equipment you really need to get fit is with you all the . Want to give your clients ...
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine primavera 2018

Obiettivi fondamentali: creare un caso per l'allenamento di base progressivo

Rick Richey, MS
Rick Richey, MS
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È apparso originariamente nel numero della primavera 2018 dell'American Fitness Magazine. Alcuni professionisti del fitness vedono la parola "core" come ingannevole e la sostituiscono con parole come "tronco", "centro" o "colonna". Altri resistono al termine perché ritengono che manchi un ...
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Come effettuare adeguate detrazioni fiscali come professionista del fitness

Pat Darby, CFP®, EA
Pat Darby, CFP®, EA
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Imagine that you have a new client who is feeling overweight. As a personal trainer, would you have them sit in a sauna and sweat out five pounds, or teach them how to lose five pounds of fat? This is similar to the sort of advice you may receive when ...
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine Estate 2016

Allenamento in sospensione per anziani

Susan Dawson-Cook
Susan Dawson-Cook
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Movimento funzionale e allenamento totalmente accessibili Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2016 dell'American Fitness Magazine. Per guadagnare 2 CEU AFAA / 0,2 150store, acquista il quiz CEU ($ 35) e completalo con successo online. Molti certificati ...
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine Primavera 2019

Equilibrio ormonale per dimagrire: realtà o finzione?

Marc Bubbs
Marc Bubbs
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È apparso originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Una rapida ricerca online di strategie per dimagrire rivela una pletora di diete, integratori e farmaci per il “bilanciamento degli ormoni”. La premessa alla base di questi prodotti è che ...
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12 ottimi esercizi correttivi per la parte alta della schiena

Wendy Batts, MS, LMT
Wendy Batts, MS, LMT
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Ti sei mai chiesto perché la parte superiore della schiena è "rigida" o desideri che qualcuno ti afferri le spalle e ti faccia un rapido massaggio alle spalle? Bene, se sei tu, non sei solo.
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Nutrizione

I 4 migliori integratori alimentari che funzionano

Brad Dieter
Brad Dieter
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Gli integratori per l'industria degli integratori sono un grande business. Il mercato globale degli integratori alimentari è stato valutato a 132,8 miliardi di dollari USA nel 2016 e si prevede che raggiungerà quasi 300 miliardi di dollari USA entro il 2024. Confrontiamolo con il ...
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