American Fitness Magazine American Fitness Magazine Primavera 2019

Idratazione: attraverso la lente del fitness e della salute

Jennifer Klau
Jennifer Klau
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Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Per guadagnare 2 CEU AFAA / 0,2 150store, acquista il quiz CEU ($ 35) e completalo con successo online. Notizie FLASH! C'è una sostanza, disponibile in questo momento, che migliora l'umore e ...
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Podcast 150store CPT

Il podcast 150store-CPT: una revisione dell'anatomia umana funzionale, parte 3

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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L'anatomia funzionale ci aiuta a capire meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari. In questo episodio Rick parla della muscolatura del core inclusa l '“unità interna” del core che aiuta a stabilizzare la colonna vertebrale.
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American Fitness Magazine American Fitness Magazine autunno 2017 Modello OPT

Costruito su ordinazione: considerazioni di forza e dimensioni

Kyle Stull
Kyle Stull
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È apparso originariamente nel numero dell'autunno 2017 dell'American Fitness Magazine. Il desiderio di aumentare le dimensioni e la forza muscolare ha ispirato la loro giusta dose di mode e pseudoscienze, promettendo guadagni impressionanti se lo fai o lo compri. C'è ...
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American Fitness Magazine Modello OPT

Superserie: sollevare pesi per perdere peso

Kyle Stull
Kyle Stull
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Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2017 di American Fitness Magazine. Notizie edificanti: solo 4 settimane di allenamento di resistenza possono ridurre il grasso corporeo e il girovita. L'allenamento di resistenza e la 2a fase del modello OPT ™ è un must per qualsiasi perdita di peso ...
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Il modo giusto per respirare durante l'esercizio

Laura Quaglio
Laura Quaglio
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Come funzionano i polmoni Se stai studiando per il tuo test, rispolverando per i tuoi clienti o sei semplicemente curioso, ecco alcune informazioni chiave sulla respirazione da considerare.
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Podcast 150store CPT

Il podcast 150store-CPT: una revisione dell'anatomia umana funzionale, parte 2

Accademia Nazionale di Medicina dello Sport
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L'anatomia funzionale ci aiuta a comprendere meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari e ai piani di movimento. In questo episodio verranno rivisti i seguenti muscoli:
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Personal Trainer certificato carriera di formazione personale

Tipica giornata nella vita di un personal trainer 150store

Pete McCall
Pete McCall
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La vita di un personal trainer può sembrare affascinante. Indossi abiti sportivi tutto il giorno, fai sudare le persone ultra-in forma, pubblichi video interessanti sui social media e in generale hai un impatto positivo sulla società rendendo il mondo più sano ...
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Nutrizione

Il burro di arachidi è davvero salutare per te?

Sohee Lee
Sohee Lee
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Ahh, burro d'arachidi. Se dovessi chiedere alla maggior parte dei personal trainer o nutrizionisti la loro opinione su questa diffusione molto popolare, sarei pronto a scommettere che la maggior parte di loro sarebbe in grado di dirti almeno uno o due dei loro cibi preferiti da mangiare. ..
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Modello OPT

Abbattere l'importanza dell'allenamento di forza-resistenza

Ken Miller
Ken Miller
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L'allenamento di resistenza alla forza è uno dei formati di condizionamento più sottoutilizzati e uno che può raggiungere più obiettivi contemporaneamente. Vuoi aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza? Hai bisogno di costruire tessuto magro? Sta sudando bene ...
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Chiavi per la formazione di giocatori di basket di tutti i livelli

Adam Annaccone
Adam Annaccone
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March Madness e i playoff NBA sono dietro l'angolo. I giocatori di basket di tutte le età guarderanno alcune delle migliori squadre competere per il titolo. Per essere i migliori, gli atleti devono allenarsi come i migliori.
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