Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Per guadagnare 2 CEU AFAA / 0,2 150store, acquista il quiz CEU ($ 35) e completalo con successo online. Notizie FLASH! C'è una sostanza, disponibile in questo momento, che migliora l'umore e ...

L'anatomia funzionale ci aiuta a capire meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari. In questo episodio Rick parla della muscolatura del core inclusa l '“unità interna” del core che aiuta a stabilizzare la colonna vertebrale.

È apparso originariamente nel numero dell'autunno 2017 dell'American Fitness Magazine. Il desiderio di aumentare le dimensioni e la forza muscolare ha ispirato la loro giusta dose di mode e pseudoscienze, promettendo guadagni impressionanti se lo fai o lo compri. C'è ...

Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2017 di American Fitness Magazine. Notizie edificanti: solo 4 settimane di allenamento di resistenza possono ridurre il grasso corporeo e il girovita. L'allenamento di resistenza e la 2a fase del modello OPT ™ è un must per qualsiasi perdita di peso ...

Come funzionano i polmoni Se stai studiando per il tuo test, rispolverando per i tuoi clienti o sei semplicemente curioso, ecco alcune informazioni chiave sulla respirazione da considerare.

L'anatomia funzionale ci aiuta a comprendere meglio produrre, ridurre e stabilizzare le forze insieme alle loro azioni articolari e ai piani di movimento. In questo episodio verranno rivisti i seguenti muscoli:

La vita di un personal trainer può sembrare affascinante. Indossi abiti sportivi tutto il giorno, fai sudare le persone ultra-in forma, pubblichi video interessanti sui social media e in generale hai un impatto positivo sulla società rendendo il mondo più sano ...

Ahh, burro d'arachidi. Se dovessi chiedere alla maggior parte dei personal trainer o nutrizionisti la loro opinione su questa diffusione molto popolare, sarei pronto a scommettere che la maggior parte di loro sarebbe in grado di dirti almeno uno o due dei loro cibi preferiti da mangiare. ..

L'allenamento di resistenza alla forza è uno dei formati di condizionamento più sottoutilizzati e uno che può raggiungere più obiettivi contemporaneamente. Vuoi aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza? Hai bisogno di costruire tessuto magro? Sta sudando bene ...

March Madness e i playoff NBA sono dietro l'angolo. I giocatori di basket di tutte le età guarderanno alcune delle migliori squadre competere per il titolo. Per essere i migliori, gli atleti devono allenarsi come i migliori.