Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...

Stephanie è la tua nuova cliente di fitness. Ha 42 anni e lavora 50 ore a settimana come contabile pubblica certificata. Vorrebbe smettere di fumare, rinunciare al cibo spazzatura e diventare attiva: tutte le basi di uno stile di vita sano.

Le nostre carriere nel fitness richiedono un approccio al lavoro orientato ai servizi quasi ininterrotto. Sfortunante, potenziare costannte il benessere degli altri può farci sentire vuoti, motivo per cui spesso dico alle persone a cui faccio da mentore: "Non possiamo servire il tè da un vuoto ...

Una corretta valutazione e allenamento della muscolatura del piede sono fondamentali per una salute ottimale. Dato che i piedi sono il nostro fondamento e interagiscono quotidianamente con il nostro ambiente, se fanno male colpisce tutto il corpo. L'American Orthopaedic Foot and Ankle Society ...

Ognuno di noi ha mantenuto convinzioni - ottenute attraverso l'osservazione, l'esperienza o persino l'istruzione formale - che in seguito si sono rivelate sbagliate. In effetti, la scuola medica inizia con un avvernto: "La metà di tutto ciò che ti verrà insegnato si dimostrerà falso in futuro, ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Il cancro è una cosa seria. È seconda solo alle malattie cardiache come principale causa di morte degli americani e si prevede che verranno diagnosticati oltre 1,7 milioni di nuovi casi di cancro ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Dopo 15 giorni di integrazione con una combinazione di estratto di buccia di arachidi (luteolina) ed estratto di foglie di mango (mangiferina), un gruppo di studenti universitari maschi sani provenienti dalla Spagna ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Cosa fai quando la vita ti lancia una palla curva? Supponiamo che il design del tuo programma non si adatti allo stato d'animo attuale di un cliente o che la tua classe abbia partecipanti con capacità ad ampio raggio ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2019 di American Fitness Magazine. Quando sono diventato un personal trainer circa 14 anni fa, ero ossessionato dall'esercizio correttivo e dalla perfezione del movimento. I potenziali clienti guardavano mentre ero fuori di testa su ogni ...