Stacey Penney
messaggi recenti
Fitness Benefici della formazione 150store
Quando vedi una varietà di diverse scelte di attrezzature per esercizi, ti senti come un bambino in un negozio di dolciumi? Come professionista del fitness o frequentatore di palestra esperto, tutte queste opzioni di attrezzatura probabilmente ti ispirano a provare nuove mosse e spingere i tuoi limiti fisici. ...
Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS Anche i personal trainer hanno bisogno di motivazione per fare esercizio. Lavorando con un altro allenatore, possono perfezionare le loro tecniche didattiche e raggiungere i propri obiettivi di fitness.
Qual è l'interesse per i cereali? Le linee guida dietetiche raccomandano che almeno la metà dei cereali che mangiamo siano cereali integrali. Cereali integrali, senza glutine, arricchiti, raffinati e pseudo-grani, cosa significa tutto questo per la tua dieta e salute? Qui prenderemo un ...
Personal Trainer certificato CPT Fitness Specialista di perdita di peso
Quando i clienti vogliono cambiare la loro composizione corporea, come perdere grasso o aumentare la massa magra, come determinerete se stanno raggiungendo i loro obiettivi? Esistono molte tecniche di valutazione, ognuna con vantaggi e svantaggi a seconda del cliente che stai ...
Fitness fatica esercizio di perdita di peso propositi per l'anno nuovo
Per alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, il vantaggio di incorporare l'esercizio per raggiungere gli obiettivi sembra ovvio. Ma per altri, le connessioni stanno venendo alla luce solo ora. Ecco alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, dalla perdita di peso a ...
Fitness crampi da calore esaurimento da calore Medicina sportiva
Mantenere gli atleti e i clienti al massimo delle prestazioni, evitando anche le malattie legate al caldo, richiede preparazione e pianificazione. I corpi hanno bisogno di tempo per adattarsi alle crescenti esigenze fisiologiche dell'allenamento in ambienti caldi. Ma anche con la preparazione ...
Succedono così tante cose al corpo di una donna durante i nove mesi di gravidanza (che in realtà è un conto alla rovescia di 40 settimane). Esamineremo alcuni dei cambiamenti fisiologici che si verificano di cui i professionisti del fitness dovrebbero essere consapevoli e come questi possono influire sull'esercizio ...
Personal Trainer certificato lavori di fitness
I social network possono aiutarti a trovare il lavoro dei tuoi sogni? Decisamente! Ma devi essere intelligente con ciò che pubblichi, chi segui e le impostazioni sulla privacy (soprattutto se hai un lato più audace).
Personal Trainer certificato Fitness
Ci sono così tante connessioni tra sonno ed esercizio fisico! Sia che tu stia ottenendo abbastanza, la posizione che scegli o anche ciò che mangi prima di ottenere le tue z può influire sui risultati dell'esercizio. In qualità di partner, l'esercizio fisico può aiutare ad alleviare stress, ansia e ...
Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS Sappiamo tutti che il calcio è essenziale per ossa e denti forti, ma che altro fa? Che ne dici dei suoi ruoli critici nelle contrazioni muscolari, negli impulsi nervosi, nella coagulazione del sangue e nel metabolismo cellulare? Recenti ...
.jpg?width=357&name=Optima%20Ads_blog3%20(1).jpg)
