"Hai bisogno di una buona forma" o "la tecnica è tutto" sono solo un paio delle affermazioni fondamentali che senti dire da professionisti del fitness e allenatori di forza. Questo è ciò per cui sono conosciuti e assunti i personal trainer, assicurandosi che il cliente stia usando bene ...

Gestire un'attività di fitness è un'impresa unica. Che si tratti di una società di formazione personale, una palestra, un campo di addestramento o una palestra a servizio completo, ci sono aspetti della gestione di un'attività nel settore del fitness che sono specifici per il settore del fitness. Alcuni ...

I ventidue anni sono alle porte e i buoni propositi per l'anno nuovo sono nella mente di molte persone. È comune che gli obiettivi siano orientati attorno alla forma del corpo o alla perdita di peso, che abbiamo scoperto che a volte possono causare più danni che benefici. Se vuoi praticare da un Health At ...

I personal trainer probabilmente incontreranno un cliente con impingement all'anca come preoccupazione per l'allenamento. Migliora la mobilità dell'anca del tuo cliente con queste tecniche di stretching e rafforzamento, oltre a consigli per il posizionamento pelvico.

La salute è molto più di quanto pesa una persona o del suo indice di massa corporea.

Proprio come un programma di allenamento fitness, la pianificazione e un impegno costante sono fondamentali per raggiungere il tuo successo personale.

I muscoli posteriori della coscia sono probabilmente uno dei gruppi muscolari più discussi, nonché i più studiati, allungati e feriti. Sebbene ci sia una grande quantità di informazioni sulla prevenzione e il tratnto delle lesioni ai muscoli posteriori della coscia, le lesioni ai muscoli posteriori della coscia sono ancora

Devi essere in grado di avviare, arrestare e controllare il movimento: ecco perché l'allenamento per la decelerazione è una componente vitale della programmazione del fitness.

Con una semplice pianificazione puoi essere pronto per il successo! È difficile credere che il 2018 stia rapidamente volgendo al termine mentre ci concentriamo sul trambusto delle festività natalizie e sulla quiete inquietante che ha sostituito il normale brusio delle ore di punta dell'allenamento. ...

Le persone scelgono di "diventare vegan" per una serie di motivi: forse aspirano a essere Tom Brady (o al suo livello di fitness), o approdano al veganismo per preoccupazioni etiche sul consumo di prodotti animali o sull'impatto ambientale che gli animali hanno allevato per il cibo avere ...