Lo psoas è stato oggetto di molte accuse e colpe per aver causato modelli di movimento alterati nel regno della scienza del movimento umano, e per una buona ragione. Siamo un popolo flesso all'anca, prodotto di una società basata sulla sedia. Fino a quando il paradigma sociale non cambierà ...

La follia è tornata di nuovo. Un periodo di fervore del basket, folle scienza della parentesi e una serie di scommesse su chi arriverà al ballo e vincerà tutto. Con molte speranze e sogni sulle spalle di squadre e singoli giocatori, ...

Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS La corsa è in cima alle classifiche come una delle attività di fitness più popolari. Secondo Running USA, le donne superano gli uomini nelle gare su strada ad ogni distanza tranne che per l'intera maratona. Anche per gli adolescenti è ...

Di Sam Hutchison 150store-CPT, CES, PES "Nell'ambiente sportivo alnte competitivo di oggi, gli infortuni al gomito sono prevalenti per gli atleti che si lanciano in alto (ad esempio, baseball e football) a tutti i livelli di gioco. Sebbene questo possa essere lieve come un gomito dolorante, esso ...

Il dolore alla spalla ti impedisce di praticare il tuo sport preferito o di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness personali?

Sapevi che le donne sono più suscettibili al dolore e alle lesioni al ginocchio rispetto ai maschi? Ciò è dovuto a una serie di motivi, tra cui: differenze anatomiche, differenze ormonali, differenze biomeccaniche e differenze di squilibrio di forza (MGH Sports Physical ...

La valutazione dell'overhead squat non è limitata alle sole viste laterale e frontale. Assumere una vista posteriore può aggiungere un'altra dimensione all'identificazione e all'affrontare la disfunzione della catena cinetica. Una delle osservazioni più sorprendenti è un peso asimmetrico ...

Quando esegui le valutazioni dei clienti, chiedi se sono destri o mancini? La manualità non è solinte una domanda standard sui moduli di valutazione, ma forse dovrebbe essere aggiunta. La manualità può avere un impatto preciso sulla postura e sul rischio di sviluppare ...

Atleti di tutti i livelli di fitness e background si stanno sfidando, a frotte, alla tendenza del fitness più in voga: le gare di corsa ad ostacoli. Gare come Tough Mudder e Warrior Dash, due degli ostacoli in stile avventura competitivi più riconosciuti, hanno ...

L'azione del respiro è comunemente data per scontata; tuttavia, la respirazione disfunzionale può portare a, o essere il risultato di, disfunzione della catena cinetica. Questo articolo esaminerà la differenza tra respirazione corretta e disfunzionale, come ...