Il dolore al piede può essere uno dei tipi più debilitanti di dolore e disagio sia per l'individuo medio che per l'atleta. Per dirla semplicemente, quando ti fanno male i piedi, fa male tutto. Il piede è essenzialmente il

La nostra estremità superiore è progettata attorno alle nostre mani, il nostro strumento principale per manipolare gli oggetti nel nostro ambiente. A tal fine, il complesso della spalla fornisce all'estremità superiore un'ampia libertà di movimento, permettendoci di posizionare le nostre mani davanti a, ...

Le lesioni al polso sono molto comuni. Ciò è particolarmente vero per chi è su ghiaccio e neve, e anche negli sport su ruote e in attività come il pattinaggio e lo skateboard negli anni più recenti. In effetti, le lesioni al polso sono il secondo tipo più comune di tomaia ...

Diverse tecniche di laminazione della schiuma: perché tante storie? Sembra che il modo migliore per fare il foam roll sia nel nome: roll. Andare avanti e indietro ha qualche merito e sostegno da parte della comunità scientifica. In una recensione pubblicata di recente sul foam rolling,

Possiamo tutti relazionarci con le nostre madri che ci dicevano di "stare seduti" e "non ciondolare" quando eravamo bambini, ma non se ne sono mai presi veramente a cuore. Ora la ricerca indica che la mamma in realtà conosceva meglio la postura. Considerando la frequenza con cui utilizziamo i nostri telefoni cellulari e ...

La mobilità è una parte importante di qualsiasi programma di condizionamento. L'aumento della flessibilità migliora il movimento articolare, mentre una diminuzione della flessibilità si traduce in meno movimento all'articolazione. Una maggiore flessibilità può fornire molti vantaggi, tra cui

Il tipico giocatore di golf di oggi deve affrontare molte sfide. Non solo i campi da golf stanno diventando più lunghi e più difficili, ma il golfista di oggi lo è davvero

Se stai utilizzando il calendario per far progredire i clienti, è tempo di pensare a scavare più a fondo nel come e perché delle progressioni. Comprendere le fasi di apprendimento e il continuum neurale può aiutarti a prendere decisioni più informate, che possono aiutare ...

Il disturbo dello spettro autistico (ASD) è in aumento. Non esistono statistiche affidabili sulla popolazione totale, ma le s suggeriscono che la cifra è aumentata nell'ultimo decennio fino a includere circa 1,5 milioni di americani. Se stai pensando di lavorare con ...

Sapevi che i personal trainer che hanno la loro specializzazione in esercizi correttivi (CES) 150store guadagnano il 48% in più rispetto al personal trainer medio? 1 Questo è un incredibile aumento di stipendio in un settore in cui il tuo reddito è tipicamente determinato dal numero di ...