Lo stretching statico è un argomento molto dibattuto e controverso all'interno delle comunità di fitness e prestazioni sportive, ed è incentrato sul concetto che lo stretching statico sostenuto potrebbe compromettere le prestazioni successive (Rossi et al.2010; Shrier 2004; ...

La tua formazione può aiutare a portare i tuoi clienti in posti meravigliosi. Incontra istruttori che lavorano con operai delle piattaforme petrolifere, unità di combatnto d'élite e astronauti e ottieni i loro consigli su come costruire la tua carriera oltre il tipico ambiente della palestra.

I dipendenti legati alla scrivania possono sviluppare una postura curva che consuma energia e forza. Ecco una routine sicura per l'ufficio che può aiutare. Per molte persone, le giornate lavorative di nove ore sono il minimo e le pause pranzo sono brevi o si prendono alla scrivania. Anche se la persona ...

La storia della Major League Baseball risale al 1974. Non è stata creata da un gioco decisivo per le World Series o da un evento da record. La storia è stata fatta fuori dal campo quando

Se dovessi ricercare i problemi della banda IT ogni giorno per il prossimo anno, ci sono buone probabilità che accumulerai oltre 365 articoli diversi su cause, approcci al tratnto e soluzioni rapide. Molti di questi articoli spiegherebbero come funziona la banda IT

Ridurre al minimo il potenziale di lesioni - Massimizza le prestazioni! Quando qualcuno dice che hai del potenziale, in realtà sta dicendo: "Potresti essere eccezionale, ma non lo sei adesso". Gli atleti in genere non vogliono mai sentire queste parole, soprattutto i portieri, ma è un ...

Evitare lesioni senza contatto con esercizi correttivi può aiutare a mantenere la tua squadra di hockey sul ghiaccio e nel gioco.

Probabilmente hai sentito il termine tendinite del bicipite quando i membri della palestra evidenziano un dolore o dolore nella parte anteriore della spalla. Ma cos'è la tendinite del bicipite e cosa si può fare per evitarla?

I pattinatori di figura sono grazia e abilità sul ghiaccio. La determinazione, l'atletismo e l'etica del lavoro di questi atleti non possono essere sopravvalutati, poiché lo sport del pattinaggio artistico competitivo è impegnativo sia fisicamente che mentalmente. È attraverso innegabile grinta, dedizione, ...

Ammettiamolo, in un punto o in un altro, abbiamo dovuto tutti stare seduti per lunghi periodi di tempo, guardando o lavorando su qualcosa di fronte a noi. Che si trattasse di matematica al liceo, introduzione all'allenamento atletico nel nostro programma universitario o il nostro ...