Become an expert in metabolism, diets, and a whole range of nutritional components with a Nutrition Certification from 150store. We often hear people say, “I have a slow metabolism” or “they just have a fastabolism,” and we all nod our head in ...

Il dolore al ginocchio è comune nei maschi e nelle femmine fisicamente attivi. Secondo una nuova linea guida clinica nel Journal of Sports Physical Therapy che esamina il dolore femoro-rotulea, circa il 25% degli individui soffrirà di idiopatica (nessuna insorgenza specifica) ...

Come uno dei primi ad adottare la tecnologia per il fitness, Ted Vickey, PhD, una volta ha condotto un sondaggio su circa 200 professionisti del fitness. "La cosa che ho trovato più scioccante è che i formatori usano la tecnologia per se stessi, ma non la usano ancora per i loro clienti" ...

Ogni mese, punteremo i riflettori su un diverso Personal Trainer certificato 150store che sta facendo la differenza nella propria comunità. Per novembre, abbiamo parlato con Renee Pickett, una relatrice motivazionale per la salute e il fitness, un Master Trainer STRONG by Zumba e ...

Manca un'ora prima dell'inizio della sessione e ricevi un messaggio dalla tua cliente Kelly, una mamma di 33 anni di due bambini che è sovrappeso di 50 libbre, è stata appena diagnosticata come prediabetica e sta cercando di cambiare il suo stile di vita. È di nuovo in ritardo. Questo non è ...

Ottenere il massimo da ogni allenamento richiede molto di più che seguire un ottimo programma di allenamento. Una prestazione costante richiede anche un equilibrio ottimale tra allenamento e recupero. Tuttavia, menziona l'argomento alla maggior parte dei clienti e probabilmente incontrerai ...

Questa settimana esaminiamo le differenze tra periodizzazione, programmazione e routine. Questi sono spesso usati in modo intercambiabile e non dovrebbero esserlo. C'è un mezzo per delineare i tre e perfezionare non solo il modo in cui parliamo loro, ma anche il modo in cui implementiamo ...

È probabile che, ad un certo punto della tua carriera di formazione personale, lavorerai con clienti che hanno subito una protesi al ginocchio o che sono sulla buona strada per ottenerla. Questa può essere una prospettiva scoraggiante da considerare, ma non è necessario. Con una combinazione di coltivate ...

Il presentatore Rick Richey porta lo spettacolo sulla strada per rispondere alle domande degli ascoltatori in diretta su nastro dalla 150store e dalla conferenza AFAA Optima 2019.

I tuoi clienti ti assumono per aiutarli a raggiungere un obiettivo e tu dedichi tanto tempo e impegno quanto (se non di più) loro. Tuttavia, a volte anche i clienti più devoti sono complente all'oscuro quando si tratta di dieta e nutrizione. Può essere un ...