"Hai bisogno di una buona forma" o "la tecnica è tutto" sono solo un paio delle affermazioni fondamentali che senti dire da professionisti del fitness e allenatori di forza. Questo è ciò per cui sono conosciuti e assunti i personal trainer, assicurandosi che il cliente stia usando bene ...

Le persone scelgono di "diventare vegan" per una serie di motivi: forse aspirano a essere Tom Brady (o al suo livello di fitness), o approdano al veganismo per preoccupazioni etiche sul consumo di prodotti animali o sull'impatto ambientale che gli animali hanno allevato per il cibo avere ...

Un bagliore post-allenamento, una sensazione di forza e felicità, queste sono le cose che tu e il tuo cliente volete portare via dalla palestra. Ma potrebbero esserci alcune etichette fungine non così gradite.

Gli inserzionisti commercializzano i loro prodotti per combattere l'incidente delle 2:30. Le catene di caffè promuovono i loro happy hour pomeridiani con caffeina per aiutarti a superare la giornata. Alcune culture fanno anche una siesta dopo pranzo per combattere la stanchezza. E se ci fosse un modo diverso ...

Aumentare moderante la frequenza cardiaca di un cliente durante l'attività fisica è un obiettivo della maggior parte dei programmi di esercizio, ma cosa succede quando un cliente ha AFib? Ecco alcune informazioni su ciò che dovresti sapere.

Perché fai quello che fai? Chi stai cercando di aiutare? Cosa intendi fare nello specifico per aiutarli? Queste sono alcune delle domande a cui dovrai rispondere per avere un'idea chiara

Come professionisti del fitness, è facile concentrarsi sulle grandi cose che derivano da uno stile di vita sano e attivo. Sappiamo così tanto sui benefici dell'esercizio e ci entusiasmiamo aiutando gli altri a scoprire come il loro corpo può migliorare. ...

Stai cercando di aumentare la resistenza? E il potere? I sogni di essere un battitore all-star o un maratoneta devono essere delusi se i rapporti di contrazione non sono ideali? Non necessariamente. I tipi di fibre muscolari mirati in diversi tipi di programmi di allenamento possono ...

Mantenere il nostro cervello sano è un argomento di tendenza che sta sicuramente attirando la nostra attenzione e l'attenzione della nostra famiglia, amici e clienti. Siamo tutti alla ricerca di modi per mantenere la nostra funzione cerebrale ed evitare malattie così devastanti come l'Alzheimer e ...