Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Essere un buon istruttore di esercizi di gruppo significa essere un maestro dell'improvvisazione. La capacità di adattare i piani di classe sul posto è un'abilità necessaria per garantire che tutti i partecipanti ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. I consumatori americani oggi hanno una moltitudine di opzioni quando si tratta di scegliere dolcificanti ipocalorici o nulli per ridurre zuccheri e carboidrati. Per chi predilige i prodotti naturali ...

This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. Alcuni personal trainer sono diffidenti nei confronti della formazione in piccoli gruppi, afferma Chris Stevenson, proprietario di Stevenson Consulting, membro del consiglio di amministrazione di IHRSA e master trainer certificato per Technogym®. ...

Possono convivere pacificamente training personale e lezioni di ginnastica di gruppo? Sì, afferma Rick Richey, MS, DHSC, host del podcast 150store-CPT. Infatti, afferma che fare amicizia con ex istruttori di gruppo può davvero aiutare i personal trainer a guadagnare e mantenere ...

I drogati di esercizio conoscono i vantaggi di una routine di riscaldamento di successo: aumento del flusso sanguigno, aumento delle endorfine e attivazione dei sistemi neuromuscolare e cardiovascolare. Quegli sportivi che cercano di portare la loro routine all'aperto nel freddo inverno ...

I personal trainer sono individui che ispirano, motivano e guidano gli altri a raggiungere i loro obiettivi di fitness. È una carriera gratificante e di alto livello con immensa soddisfazione sul lavoro (CNN Money, 2012). Se sei pronto per essere più coinvolto nel fitness ...

Pubblicato originariamente nel numero dell'inverno 2020 di American Fitness Magazine. È probabile che molti dei tuoi clienti trascorrano la maggior parte del tempo seduti a una scrivania, fissando uno schermo. Quindi si siedono in macchina per un lungo tragitto. Quando arrivano a ...