Originally appeared in the winter 2015 issue of the American Fitness Magazine. Body-weight workouts are getting big buzz right now as people discover that the only equipment you really need to get fit is with you all the . Want to give your clients ...

È apparso originariamente nel numero della primavera 2018 dell'American Fitness Magazine. Alcuni professionisti del fitness vedono la parola "core" come ingannevole e la sostituiscono con parole come "tronco", "centro" o "colonna". Altri resistono al termine perché ritengono che manchi un ...

Movimento funzionale e allenamento totalmente accessibili Pubblicato originariamente nel numero dell'estate 2016 dell'American Fitness Magazine. Per guadagnare 2 CEU AFAA / 0,2 150store, acquista il quiz CEU ($ 35) e completalo con successo online. Molti certificati ...

È apparso originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Una rapida ricerca online di strategie per dimagrire rivela una pletora di diete, integratori e farmaci per il “bilanciamento degli ormoni”. La premessa alla base di questi prodotti è che ...

Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2019 dell'American Fitness Magazine. Per guadagnare 2 CEU AFAA / 0,2 150store, acquista il quiz CEU ($ 35) e completalo con successo online. Notizie FLASH! C'è una sostanza, disponibile in questo momento, che migliora l'umore e ...

È apparso originariamente nel numero dell'autunno 2017 dell'American Fitness Magazine. Il desiderio di aumentare le dimensioni e la forza muscolare ha ispirato la loro giusta dose di mode e pseudoscienze, promettendo guadagni impressionanti se lo fai o lo compri. C'è ...

Pubblicato originariamente nel numero di primavera 2017 di American Fitness Magazine. Notizie edificanti: solo 4 settimane di allenamento di resistenza possono ridurre il grasso corporeo e il girovita. L'allenamento di resistenza e la 2a fase del modello OPT ™ è un must per qualsiasi perdita di peso ...

La sindrome crociata inferiore è uno dei modelli compensatori più comuni. È caratterizzato da un'inclinazione anteriore al bacino (parte inferiore della schiena arcuata). Negli ultimi anni, abbiamo sentito molto parlare degli effetti negativi della seduta prolungata. Articoli, post di blog e TV ...

La ricerca pubblicata può suonare come se fosse scritta in una lingua diversa. Se non riesci a capire il titolo di un articolo, potresti pensare che non migliorerà se continui a leggere. Di conseguenza, molte persone non leggono mai oltre l'abstract, che riassume il ...

In qualità di istruttrice di Pilates, ho lavorato con molte donne che volevano ritrovare forza e tono muscolare dopo la gravidanza. Alcuni di loro si sono lamentati della pressione addominale, del dolore o della debolezza anche anni dopo il parto. Altri sono tornati in classe con i loro ...