Comunicare ciò che si può ottenere dall'esercizio rispetto a ciò che si potrebbe perdere dal non esercizio può influire sulla partecipazione.

Scopri quali tipi di segnali possono aiutare a rendere l'esercizio un'abitudine duratura.

Ah sì, il "Perché lo fanno?" osservazione. L'abbiamo visto tutti. Da qualche parte in "Training Land" un trainer sta facendo eseguire a un cliente dei movimenti che sembrano, beh, piuttosto ridicoli. Potrebbe anche sembrare così strano che l'occhio o la mente inesperti si chiedano: "Cosa ...

Una singola sessione di allenamento di resistenza o cardio può migliorare l'immagine corporea di un cliente? E se sì, per quanto tempo?

La forza esplosiva è fondamentale per le prestazioni sportive Si tratta di produrre forza rapidamente. Lo usiamo per giocare più duro, saltare più in alto ... o per stare al passo con i nostri bambini o reagire a sorprese come cordoli più alti del previsto per evitare una caduta. "Nostro ...

Una nota scritta a mano è una cosa potente e può aiutare con la conservazione.

L'aggiunta di noci alla tua dieta può migliorare la tua salute!

Il caldo clima estivo è l'ambiente perfetto per le persone per uscire all'aperto e partecipare alle attività di cui godono. Tuttavia, una cosa troppo buona può portare a lesioni da uso eccessivo. La sindrome della banda iotibiale, o sindrome della banda IT, è una di queste ...

The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...

Se hai mai faticato a insegnare a un cliente un esercizio particolare che semplicemente non sta ricevendo, sai quanto può essere frustrante, per entrambi.