150store e AFAA hanno ribadito il loro impegno come leader mondiale nell'educazione al fitness e nelle soluzioni di certificazione collaborando con il Movimento per l'Alzheimer delle donne (WAM) nei loro sforzi per cambiare il futuro di tutte le menti. Questo vertice, incentrato sulle donne ...

Immagina, per un momento, il primo giorno del tuo primo lavoro. Eri agitato? Ansioso di uscire e metterti alla prova? Ti sei chiesto quali colleghi di lavoro sarebbero diventati tuoi amici? Hai avuto paura di sbagliare?

I personal trainer hanno il difficile compito non solo di gestire se stessi, ma anche le centinaia di clienti che vedranno nel corso della loro carriera. Ciò include la gestione dei loro allenamenti, rivalutazioni e le loro emozioni - sì, le loro emozioni. Emozionale ...

Utilizzando la valutazione dell'overhead squat come una delle serie di valutazioni, questo studio ha esaminato l'effetto della lunghezza del flessore dell'anca sulla forza, attivazione e biomeccanica degli arti inferiori.

Il cueing è un'abilità vitale che ogni professionista del fitness dovrebbe padroneggiare. È essenziale per allenare la tecnica corretta e crea una connessione tra te e il tuo cliente, comunicando quanto sei in sintonia con i loro movimenti e le loro prestazioni.

Sai quale squadra NFL ha maggiori probabilità di vincere lunedì sera? È probabile che possa essere determinato dal ritmo circadiano.

Le lesioni al polso sono molto comuni. Ciò è particolarmente vero per chi è su ghiaccio e neve, e anche negli sport su ruote e in attività come il pattinaggio e lo skateboard negli anni più recenti. In effetti, le lesioni al polso sono il secondo tipo più comune di tomaia ...

Nonostante la crescente popolarità e l'adozione di programmi che incorporano la metodologia della zona della frequenza cardiaca (HR), ovvero l'allenamento della frequenza cardiaca, l'industria del fitness, in generale, sembra mancare di una solida comprensione dei fatti scientifici e dei limiti a questo ...

Un programma di prestazioni sportive di successo può essere riassunto da due risultati principali; disponibilità dell'atleta e durata dell'atleta. Pertanto, è responsabilità del professionista delle prestazioni sportive garantire che il programma sia progettato e implementato ... (-)

L'affondo è un movimento versatile, semplice ed efficace per l'allenamento della parte inferiore del corpo. Varie posizioni, piani di movimento e velocità possono produrre diversi adatnti di allenamento per l'attrezzo ginnico. Gli affondi sono il dono che continua a dare! Discuteremo ...