Di Stacey Penney, MS, 150store-CPT, CES, PES, FNS Anche i personal trainer hanno bisogno di motivazione per fare esercizio. Lavorando con un altro allenatore, possono perfezionare le loro tecniche didattiche e raggiungere i propri obiettivi di fitness.

"I tried to think about what songs I would want to listen to during different parts of a workout. The songs build up similar to how someone would progress through an OPT workout. The beginning songs are a bit slower during SMR and flexibility and start ...

Il coaching è diventato la parola d'ordine nel settore della formazione personale. Scopri come il coaching comporntale può aumentare il potenziale di successo di un cliente, aumentando anche la pertinenza e il valore dei servizi forniti dai professionisti del fitness. Condivideremo anche strumenti ...

I personal trainer sono ora pronti a mantenere i clienti ancora più fedeli con l'esplosione della tecnologia indossabile nel 2015. Il Fitness Industry Technology Council, FIT-C, riferisce che il mercato dei dispositivi indossabili è destinato a crescere da 14 milioni di dispositivi spediti nel 2011 a ...

Quando i clienti vogliono cambiare la loro composizione corporea, come perdere grasso o aumentare la massa magra, come determinerete se stanno raggiungendo i loro obiettivi? Esistono molte tecniche di valutazione, ognuna con vantaggi e svantaggi a seconda del cliente che stai ...

Segui il modello OPT ™ e l'ultima corsa dei tuoi clienti amanti degli sport sulla neve può essere fresca come la loro prima, per tutta la stagione.

Aiuta i tuoi clienti ad affrontare cerchi verdi, quadrati blu e diamanti neri più velocemente e in modo più sicuro con questo programma di sport sulla neve basato su OPT ™.

Di Brian Sutton MS, MA, 150store-CPT, CES, PES Quale è meglio, il front squat o il back squat? La risposta a questo dibattito in corso dipende fornte dal cliente.

La neuroplasticità era un termine relativamente sconosciuto fino agli anni '70, quando gli scienziati iniziarono ad accettare l'idea che il nostro cervello non fosse un organo fisiologicamente statico, fissandosi poco dopo la nascita con circa 100 miliardi di neuroni (cellule nervose) (1, ...

Di Mike Woelflein L'allenamento personale è un campo in crescita e la crescita non mostra segni di rallennto. In effetti, il Bureau of Labor Statistics prevede una crescita del 13% fino al 2022. Sono molti i nuovi formatori che entrano nella forza lavoro, tutti chiedendosi una cosa: come ...