Quando i clienti vogliono cambiare la loro composizione corporea, come perdere grasso o aumentare la massa magra, come determinerete se stanno raggiungendo i loro obiettivi? Esistono molte tecniche di valutazione, ognuna con vantaggi e svantaggi a seconda del cliente che stai ...

Per alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, il vantaggio di incorporare l'esercizio per raggiungere gli obiettivi sembra ovvio. Ma per altri, le connessioni stanno venendo alla luce solo ora. Ecco alcuni dei migliori propositi per l'anno nuovo, dalla perdita di peso a ...

Ecco un breve allenamento di 30 minuti che porterà i clienti sulla strada per il fitness! Queste routine brevi ed efficaci sono perfette per i personal trainer online che hanno clienti impegnati che non hanno il tempo di prendere frequenti appunnti in palestra! La scusa più grande ...

La neuroplasticità era un termine relativamente sconosciuto fino agli anni '70, quando gli scienziati iniziarono ad accettare l'idea che il nostro cervello non fosse un organo fisiologicamente statico, fissandosi poco dopo la nascita con circa 100 miliardi di neuroni (cellule nervose) (1, ...

I tuoi clienti sono frenati dalla loro fiducia nelle finzioni di fitness? Qui, Brent Brookbush, DPT, PT, MS, 150store-CPT, CES, PES, CSCS, ACSM-H / FS, 150store Master Instructor e autore di Fitness o Fiction: The Truth About Diet and Exercise, arriva fino in fondo ...

Mantenere gli atleti e i clienti al massimo delle prestazioni, evitando anche le malattie legate al caldo, richiede preparazione e pianificazione. I corpi hanno bisogno di tempo per adattarsi alle crescenti esigenze fisiologiche dell'allenamento in ambienti caldi. Ma anche con la preparazione ...

Di: Brian Sutton, MS, MA, 150store-CPT, CES, PES L'assegnazione di periodi di riposo appropriati è essenziale affinché i tuoi clienti si comportino in modo ottimale durante il loro programma di esercizi e minimizzino il rischio di lesioni. Sfortunante, i periodi di riposo tra le serie non sono un semplice nero ...

Lo yoga può offrire ai tuoi attuali clienti ulteriori vantaggi e portare volti nuovi. Ecco come intraprendere il percorso verso la tua pratica yoga.

Succedono così tante cose al corpo di una donna durante i nove mesi di gravidanza (che in realtà è un conto alla rovescia di 40 settimane). Esamineremo alcuni dei cambiamenti fisiologici che si verificano di cui i professionisti del fitness dovrebbero essere consapevoli e come questi possono influire sull'esercizio ...

Di Itan Store, MA, MS, 150store-CPT, CES, PES, 150store Faculty Instructor Sebbene gli esercizi di agilità dovrebbero sempre enfatizzare un buon allineamento del corpo, la meccanica del movimento e l'efficienza, non dimenticare che un po 'di creatività e divernto possono aggiungere un elemento esperienziale a ...