Ecco cosa succede dietro le quinte per portare nuove idee sul mercato.

Mantenere il nostro cervello sano è un argomento di tendenza che sta sicuramente attirando la nostra attenzione e l'attenzione della nostra famiglia, amici e clienti. Siamo tutti alla ricerca di modi per mantenere la nostra funzione cerebrale ed evitare malattie così devastanti come l'Alzheimer e ...

Per molti professionisti dell'esercizio correttivo, lavorare con individui con flessori dell'anca stretti / iperattivi è un evento comune. Imparare a valutare e affrontare corretnte i flessori dell'anca iperattivi è un'abilità potente per aiutare il cliente di oggi a muoversi di più ...

Diastasis recti abdominis (DRA) è diventato un argomento caldo poiché sempre più professionisti del fitness femminile pubblicizzano programmi che promettono di prevenire o correggere la condizione. Sebbene sia un pensiero terrificante per la maggior parte, DRA è una realtà fino al 70% delle donne incinte ...

La curcuma continua a fare notizia sulla salute. Meglio conosciuta come la spezia dietro il curry, la ricerca sta dimostrando come può potenzialmente svolgere un ruolo nella perdita di peso, oltre a prevenire la malattia di Alzheimer, il cancro e altre condizioni.

High-intensity interval training (HIIT) is all the rage in the fitness world. No doubt you’ve seen various benefits touted just about everywhere, but what is the actual science behind this training design? Would a high-volume interval training (HVIT) ...

Ti sei mai chiesto se la soia è salutare? Continua a leggere per saperne di più e per dare un'occhiata agli alimenti e ai prodotti in cui si trovano.

Lo stretching statico è un argomento molto dibattuto e controverso all'interno delle comunità di fitness e prestazioni sportive, ed è incentrato sul concetto che lo stretching statico sostenuto potrebbe compromettere le prestazioni successive (Rossi et al.2010; Shrier 2004; ...

Quasi tutti hanno una sorta di esperienza con il push-up standard. Alcuni di noi potrebbero persino avere incubi durante le lezioni di ginnastica delle scuole superiori e non essere in grado di eseguire abbastanza di questi per soddisfare il minimo per una valutazione di "forma fisica media". Alcuni di noi potrebbero ...

L'età è più di un numero: è un'opportunità per servire una popolazione in crescita. Ogni giorno siamo bombardati da statistiche sugli anziani e sui baby boomer e sul potenziale dei clienti che possono portare. Ma cosa devono considerare gli allenatori (oi proprietari di club) prima ...