D: In qualità di 150store-CPT, che tipo di guida nutrizionale posso offrire ai miei clienti? Qual è il mio ambito di pratica?

Lo squat è una mossa potente che può migliorare la forza e la flessibilità complessive. Qui, Dino Del Mastro, Master Instructor 150store e dottore in chiropratica con sede nella Bay Area di San Francisco, condivide la forma corretta e una progressione delle modifiche allo squat ...

Esistono molti miti e idee sbagliate sull'assunzione ottimale di proteine ​​e sugli effetti delle proteine ​​sulla composizione corporea, sulle prestazioni, sul recupero e sul metabolismo.

Segui il modello OPT ™ e l'ultima corsa dei tuoi clienti amanti degli sport sulla neve può essere fresca come la loro prima, per tutta la stagione.

Aiuta i tuoi clienti ad affrontare cerchi verdi, quadrati blu e diamanti neri più velocemente e in modo più sicuro con questo programma di sport sulla neve basato su OPT ™.

È ora di aggiungere un altro gruppo alla tua lista della spesa natalizia: i tuoi clienti. Sebbene acquistare regali per questa popolazione speciale possa sembrare scoraggiante, fare lo sforzo porterà benefici significativi alla tua attività a lungo termine. "Da un reparto vendite e marketing ...

Gli amici hanno raccontato a Ben Pulver, 150store-CPT e chef personale nell'area di Detroit, degli incredibili frullati di banana che hanno provato durante un viaggio a Porto Rico. Ben ha creato questa versione da utilizzare nelle corse a lunga distanza: "L'equilibrio di carboidrati, proteine ​​e grassi, insieme ...

È la stagione del disturbo affettivo stagionale (SAD), un tipo di depressione che colpisce gravemente circa il 6% degli americani (un altro 14% presenta sintomi più lievi), di solito quando le giornate si accorciano. I sintomi includono problemi di concentrazione, affaticamento, peso ...

Ancora oggi, sentiamo ancora alcune regole dello squat ripetute ripetunte nelle palestre e nei centri benessere da molti professionisti del fitness che spesso suonano contraddittorie. Mentre alcune regole sono emerse attraverso la ricerca, le origini di altre potrebbero risiedere nel folklore e ...

Di Brian Sutton MS, MA, 150store-CPT, CES, PES Quale è meglio, il front squat o il back squat? La risposta a questo dibattito in corso dipende fornte dal cliente.